Sağlıklı Yaşamın Anahtarı: Balık
Hamileler Dikkat! Sağlıklı Beyin Gelişimi için Son 3 Ayda Balık Tüketin… İyot, D vitamini, diğer vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin bir gıda olan balık, vücudumuz için elzem olan omega-3 yağ asitlerinin önemli bir kaynağı olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle gebelik döneminin son 3 ayında balık tüketimine ağırlık verilmesi gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Fatmagül Öztürk, bu […]